- 当前位置：首页 > 热点 > cctv5nba直播2021
cctv5nba直播2021
发布时间：2025-07-06 17:58:47 来源：乞儿乘车网 作者：知识
立夏是夏天农历二十四节气中的第7个节气，夏天的开始第一个节气，表示孟夏时节的养生正式开端。此刻炎暑将临，夏天雷雨增多，开始人们需求适应时节，养生cctv5nba直播2021做好日常的夏天摄生工作。
1、开始蒜苗
随着农业科技的养生进步，蒜苗一年四季可见，夏天但从某种意义上说，开始此刻才算是养生蒜苗“正当时”，蒜苗的夏天养分价值高，自是开始毋庸赘言的。吃蒜苗能有用防备流感、养生cctv5 直播 nba肠炎等因环境污染引起的疾病。蒜苗关于心脑血管有必定的保护作用，可防备血栓的构成，同时还能保护肝脏。
2、豌豆苗
从谷雨开端到立夏这段时间，最合适吃的蔬菜莫过于豌豆苗。豆苗性滑、微寒，是酷热时节的清凉食物。含有丰盛的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、cctv5+nba止泻、消肿、止痛和助消化等作用。
3、苋菜
红苋菜是立夏时的时令蔬菜，吃完苋菜，菜盆里留下红红的汤汁，讨的是“红”运当头的彩头。苋菜具有清热解毒、收敛止血、消炎退肿、治疗下痢之成效，关于湿热所造成的的赤白痢疾及肝火上炎所造成的的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有必定的辅助治疗作用。
蒜蓉豌豆苗
扩展阅读：豌豆苗的食用大全
4、黄瓜
黄瓜是夏天补水的最佳食物，它的水分含量是一切食物中最高的。黄瓜含有丰盛的钾盐和必定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等养分成分。常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
5、毛豆
毛豆就是鲜食的大豆，由于它的荚上带有有细毛，所以人称毛豆。新鲜的毛豆，豆荚嫩绿，青翠可人，是夏天里大众喜食的蔬菜。夏天吃毛豆能防备由于很多出汗和食欲不振造成的养分不良、中暑等状况。毛豆可直接带皮煮着吃，也可用来炒着吃，如毛豆炒鸡丁。
6、蚕豆
江南一带喜欢在立夏时节食豆，所以蚕豆又称为立夏豆，不少人家还将蚕豆跟大米饭一锅煮，称为“蚕豆饭”。蚕豆有益气健脾、利湿消肿等成效，特别合适暑热和湿气重的夏天食用。嫩蚕豆可以煮熟后直接吃，老蚕豆可以用来烧饭、熬粥。
香糟毛豆
扩展阅读：毛豆的食用大全
7、豌豆
立夏这天，要吃豌豆饭。由于带壳豌豆形如眼睛，而古人眼疾遍及，人们为了消除眼疾，以吃豌豆来祈祷一年中眼睛像新鲜豌豆那样清澈，无病无灾。每100克豌豆中含维生素B10.49毫克，是毛豆的3倍之多。天热出汗会丢掉一部分B族维生素，因而豌豆很合适夏天食用。
8、笋
立夏，有吃“脚骨笋”的风俗。“脚骨笋”其实就是野山笋，野山笋有很多品种，像乌笋、箭笋都归于野山笋，人们把笋买来后剥壳拍裂成扁形，再切成4厘米左右的小段，看上去就像脚骨的形状相同。立夏至，农忙开端，大家用吃“脚骨笋”来寓意“脚骨健”（身体康健）。
9、空心菜
空心菜的学名叫蕹菜，养分丰盛，所含的维生素比西红柿还要高。由于其间含有丰盛的粗纤维素，因而，空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。中医典籍记载，空心菜性凉，捣成汁后服用可解食物中毒，外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。
正宗烂肉豌豆
扩展阅读：豌豆的食用大全
10、茭白
由于质地新鲜，味甘实，茭白被视为蔬菜中的佳品，与荤食共炒，其味更鲜。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状况存在，并能提供硫元素，味道鲜美，养分价值较高，简单为人体所吸收。春夏天食用尤为适宜。
相关文章
琼斯社媒悼念若塔：很荣幸我们曾分享那么多场内场外的美好回忆服装时尚软件下载大全（服装软件大全图片）香港老牌奢侈品零售商迪生创建公布财年报告台灣都在搞學習歷程，上大學才惡補 半導體大老：看看中國，DeepSeek不是橫空出世｜天下雜誌名流品牌双旦快闪活动完美收官 点亮魔都冬日绮梦【两性&情感】风尚中国网首届中国国际工艺创新博览会在京开幕，汇集全球550余件艺术品 收藏资讯提醒女性：体内若有子宫肌瘤，身体往往会有5个异常，需及时就医谣言止于智者：齐秦家属否认传闻，歌坛传奇人物现身云南高尔夫场【健康】风尚中国网高校云集亮高招！梅州市2025年高考招生咨询会举行
- Copyright © 2025 Powered by cctv5nba直播2021,乞儿乘车网 sitemap