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发布时间：2025-07-06 17:40:27 来源：乞儿乘车网 作者：热点

中医把“风、寒、何理暑、解中及去湿、医中燥、除寒火”,湿方称为“六淫”，其它的几个字咱们很好了解----这儿就不逐个论述了。咱们单来说说“湿”这个字。为什么强调这点呢？春雨-p8yiy-vb423-xb4.apk由于现代的日子方式，使得体内寒湿重的人太多太多了。并且，在中医里，治“湿”是最难的。由于它先要通经络，然后避寒，然后运动，

这三项可都是慢功，所以说治“湿”难，那咱们会问了，说了半天,什么是“湿”呢?

榜首是风；第二是热；第三是冷。桑拿天或许雾霾天,假如来一阵劲风,或许大太阳一出来,或许气温骤降,湿气必定没了，劲风一吹,湿气全无,这很好了解；大太阳一晒,热气一蒸发,湿气也会一扫光；而天一冷,为何湿也没了呢？咱们知道湿气,遇热,会变成气,遇冷会变成水,变成雨和雪沉降到

地上。

已然咱们明白了大天然中“湿”怎么去除,那咱们体内的“湿”怎么去除,多少就应该清楚了。人体内的湿,大都由以下两个方面构成的,榜首是经络不通,第二是身体内阳气缺乏。

咱们曾经的文章强调了,人体得病不外乎三条,榜首经络,第二血,第三气。也便是经络+阴+阳,就这三条。打个比如,假如把北京城比作一个人体,经络就相当于北京城的二环三环四环等各条重要的路,经络不通,便是路不通;车的多少好坏,就相当于血的数量和质量(阴)；路的质量好坏,就相当于

人的气是否足(阳)。

减少废物食物：假如咱们想要彻底根绝废物食物,那是不可能的,由于超市里卖的大都是废物食物,咱们总不能自己找个地方去种粮食和蔬菜吧,已然咱们知道了什么是废物食物,咱们自己就可以选择咱们应该吃什么了。

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